Teave

Kõige ebatavalisemad joogatüübid

Kõige ebatavalisemad joogatüübid


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jooga on suurepärane viis lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks. Tegelikult on maailmas palju joogatüüpe, mõned neist on tõesti ebaharilikud.

Alasti jooga. See joogatrend ilmnes tänu hipide liikumisele läänes, Californias 1960. aastatel. Nad uskusid, et inimene on ilus hoolimata sellest, mida ta kannab. Riided ajavad meid ainult eemale, takistades meid avanemast. Võib-olla sekkusid neil aastatel nailonist spordirõivad tõesti raskete pooside võtmisesse? Täna on alastijooga muutunud populaarseks vaatamata uutele rõivamaterjalidele. Kiire tõus tuli 2001. aastal, kui joogatähe Aaron Stari tunnid said New Yorgis väga populaarseks. Varsti ilmusid jäljendajad üle kogu maailma. Selle suuna austajad arvavad, et ilma aluspükste ja T-särkideta suudavad nad oma asanasid paremini aktsepteerida ja tunda. Ja kuulus New Yorgi stuudio pakub täna kursusi erineva alastuse kombinatsioonidega, meeste ja naiste koostegemise või samasoolistega. Igal juhul palutakse õpilastel jätta seksuaalsed ideed ukse taha. Neil, kes otsivad võimalust orgasmi saamiseks, soovitatakse sellest joogakursusest eemale hoida. Korraldajad kinnitavad, et alasti või alasti jooga vabaneb häbist või negatiivsusest, mis on seotud nende enda kehaga, ja sisendab inimestesse usaldust. Tõsi, ajalooliselt on alastiharjutused muutunud populaarseks geilaste seas, kes 1990ndate alguses harjutasid keskööjoogat samas New Yorgis.

Suur taanlane. Selle praktika nimi viitab sellele, et see on mõeldud koertele. Doga fännid usuvad, et trend sai alguse iidsest Indiast. Väidetavalt liitusid dervisside meditatsioone jälgivad koerad lõõgastavate harjutustega. Täna on Ameerikas, Euroopas ja Venemaal kümneid temaatilisi saite. Nad ütlevad selgelt, miks mastifit koertele üldse vaja on. See tehnika näeb ette inimese ja tema sõbra ühist võimlemist, venitamist ja massaaži. See muudab ühenduse meie vahel paremaks. Linnakoertel on üldiselt istuva eluviisi tõttu palju terviseprobleeme. Need on artriit, selgroo haigused. Seetõttu on mastif loomade jaoks oluline, võimaldades tugevdada lihaseid, kõõluseid ja sidemeid. Kui aktiivseid jalutuskäike pole, siis miks mitte ühendada äri mõnuga ja teha koos joogat, asanasid tehes. Koertele - tervis ja vähemalt omanikud vabanevad stressist. Tõsi, on olemas arvamus, et iidset tava on teadlikult lihtsustatud, muutudes mitte vaimseks okupatsiooniks, vaid lihtsaks hobiks. Kuid teine ​​arvamus - mastif õpetab koeri käske kuulama ja teatud positsioone võtma. Juhendajad tuletavad meelde, et Suur Taevas pole ainult koera sobivus. Oleks tore, kui igaüks meist leiaks enda seest kergeuskliku ja avatud kutsika ning looks temaga kontakti.

Hip Hop jooga. Selle suuna leiutasid kanadalased Angie Lo ja Sarah Schwartz. Ebatavalised lõõgastavad kohtumised toimuvad kord kuus. Neil mängib guru rolli DJ MC Yogi, keda juhitakse kuulsalt vinüüli abil. Heledates kostüümides juhendajad laulavad pidevalt ja tantsivad. Räpi stiilis DJ retsiteerib mantraid ja heliloominguks on Black Eyed Peas'i segud. Kui lülitate heliriba järsku välja, selgub, et inimesed teevad regulaarselt hatha jooga või Iyengari joogat. Selgub, et sõdalase poseerimisel töötab muusikaga paremini kui täielik vaikus. Hip-hop-jooga fännid tunnistavad, et selline rütmiline muusika ei riku tuju sugugi kõige vähem. Ja veelgi enam, need rütmid on tänapäevasele eurooplasele palju lähedasemad kui sanskriti keeles monotoonsed ulgumised.

Rave jooga. On teada, et alkohol, tubakas ja narkootikumid on klubides populaarsed. Jooga pakub positiivsemat ja jätkusuutlikumat alternatiivi. Ravejoogatundides hakkavad inimesed kuulama aeglast muusikat ja mediteerima seda. Muusika kiireneb järk-järgult - moodustub täismahus klubiline tantsupidu. Siin võetakse vastu ainult karastusjooke ja taimetoite.

Tsirkusejooga. See suund on juba omandanud oma Facebooki lehe, sellel on juba rohkem kui tuhat fänni. Ja see arv ainult kasvab. Selle liikumise peakorter asub New Yorgis ja filiaalid asuvad mitmes suures linnas Ameerikas ja isegi Austraalias. Tsirkusejoogas kutsutakse osalema kõiki pereliikmeid: abiks on emad, isad ja isegi vanaemad ning sõbrad. Mida rohkem inimesi - seda parem, sest peate nende kehadest ehitama elavaid püramiide ​​ja akrobaatilised trikid tuleb panna paaridesse. Sarnasus klassikalise joogatunniga on shavasana harjutus. Seda tehakse iga joogatunni lõpus. See tähendab lihtsalt suletud silmadega selili lamamist. Ja ma arvan, et iseseisvalt tsirkuseharjutuste tegemine on palju kasulikum kui nende vaatamine publikust või teleriekraanilt.

Jahve jooga. Selgub, et kirik ei saa mitte ainult hinge eest hoolitseda, vaid ka meele lõdvestamiseks spetsiaalseid koolitusi korraldada. Täpselt seda juhib Lootuse Evangeelse Kiriku Selts. Yahweh joogatunnid toimuvad Californias Palm Beachis. Esmalt lugesid jüngrid Jumalale tänupalve ja siis mediteerisid lõigud Uuest Testamendist. Ja mis selles viga on? Lõppude lõpuks võimaldas see lähenemisviis mööduda konfliktist, mis takistab usuinimestel joogat tegemast. Lõppude lõpuks pole kõik budistid, kes on sanskriti ja mantrate vaimus. Miks siis mitte laulda neid palveid, mis teile meeldivad, ja mitte mõelda selle jaoks valitud keele peale?

Ganja jooga. Pole saladus, et marihuaana aitab teil lõõgastuda. Ameerikas on kanep paljudes osariikides legaalseks tehtud, võimaldades suitsetada "umbrohtu" meditsiinilistel eesmärkidel ja lihtsalt puhkuse huvides. Selle tulemusel ilmus Toronto ganja-jooga. Selle asutaja Di Dussso kutsub oma õpilasi enne tundi hea liigese suitsetama. Üllataval kombel töötab idee hästi. Keha muutub ebaharilikult paindlikuks ja kõik lihased lõdvestuvad. Samas ei karda uue suuna guru üldse politseid, uskudes, et tal on tähtsamad asjad ära teha kui uue jooga eripäradest aru saada. Ja tunnid toimuvad ainult üks kord kuus. Di Dusseau ise väidab, et marihuaana abil saate peatada sisemise dialoogi ja avada oma südame. New Yorgis on sarnane stuudio. Ainult seal ei lubata õpilastel suitsetada. Tund on mõeldud neile, kes kasutavad marihuaanat meditsiinilistel eesmärkidel, ja neid inimesi julgustatakse tulema klassi juba pingevabalt. Kuigi selline tavade kombinatsioon tundub mõeldamatu, arvatakse, et jooga ja kanep on suurepärased ja looduslikud partnerid, mis mõlemad võivad aidata inimesel rahuneda.

Joogaguru Ar Santema. Meie kaasmaalane Gennadi Statsenko on nii keeruka nime all peidus. Temast sai kuulus jooga isegi Nõukogude Liidu ajal. Ühel päeval otsustas ta tuua India õpetamisse kodumaise maitse. Nüüd peetakse klasse vene rahvalaulude saatel. Lapsepõlvest tuttavate motiivide kuulates asanasid on palju lihtsam. Erinevates vinjaasides keerutamisega kaasneb nupp-akordioni mängimine ja õpilaste endi laulmine. Raskus seisneb selles, et teil peab olema aega guru Statsenko enda käske kuulata. Kõik, kes nägid esimest korda sellist ebaharilikku tava, näevad selles kõige tõenäolisemalt mitte joogat, vaid mingit paganlikku rituaali, nagu näiteks Ivan Kupala puhkus.

Naeru jooga. Naeru tervendav jõud on hästi teada. Nii läänes kui ka Indias ise otsustasid nad selle "relva" ühendada iidsete tavadega. Madan Kataria leiutas sellist joogat. Täna propageerib ta naerupõhiseid harjutusi Bombay Naerude Instituudis. Ja selle suuna stuudioid ja koole on Ameerikas, Jaapanis ja Saksamaal. Dr Katar ise usub, et valgustumiseks on vaja joogat. Naermise kaudu on seda seisundit palju lihtsam saavutada kui tavalise meditatsiooni abil.

Jooga tõelistele poistele. Selle suuna lõi kolmekordne maailmamaadluse maailmameister Diamond Dallas Page. On arusaadav, et sellist joogat on vaja neile, kes ei pöörduks selliste treeningute poole ilma selle erilise vajaduseta. 42-aastaselt teatas Page, et tal on aeg maadluskarjäär lõpetada - tema alaselg ei lubanud tal koormust kanda. Ja 48-aastaselt otsustas päris mees naasta aktiivsesse ellu. Ainult nüüd asanas istumine ja mantrite laulmine on tema arvates tõeliste poiste jaoks vääritu amet. Ta pakkus välja oma joogaversiooni. See hõlmab soojenemist, mis laseb teil tõesti higistada. Paige ütleb, et kui ta näeb klassikalisi joogaid, tahab ta neid lihtsalt tooliga lüüa. Endine maadleja lõi oma tehnika. Ta oli nii edukas, et Paige sai populaarseks ja õpetab Los Angeleses töötubasid ja eratunde. Ja tema plaadid müüvad hästi. Ja sellise joogatunni traditsioonilise tänu "namaste" asemel võib kuulda "rind" ja "perset". Mida veel oodata päris kuttidelt?

Antennijooga. Mediteerides saate tunda, kuidas hing tõstetakse maapinnalt. Miks mitte teha sama kehaga? Antennijoogas on ühendatud pilates, võimlemine, akrobaatika, moderntants ja traditsiooniline jooga. Selleks kasutatakse spetsiaalseid gravitatsioonivastaseid siidivöösid, mis aitavad inimesel maapinnast kõrgemale tõusta. Usutakse, et see praktika võimaldab teil vabastada selgroo pingeid ja venitada mõnikord kuni neli sentimeetrit.

Jooga hobusekasvatus. Hobusega sõitmine tähendab ratsanikuga ühenduse loomist ja vaimse ning füüsilise harmoonia saavutamist. Samuti toimus jooga, mis kasutab ära inimese ja graatsilise metsalise lähedasi suhteid. Klassiruumis istuvad asanas osalejad hobuste kõrval, keskendudes nende hingamisele. Metsalisega ühtsuse saavutamisel võite hobuse seljas jätkates uute pooside võtmist. Liikumise kaudu saab hobust aidata säilitada keskendumisvõime ja tasakaal.

Hüsteeriline jooga. See tava võimaldab inimestel leida tee tervise poole läbi valju karjete. Tund näeb välja nagu klassikaline jooga, on ka venitus-, hingamisharjutusi. Kuid tantsu ja vokaaltehnika esinemine on ebaharilik. Õpilastel on lubatud oma emotsioone õhutada, karjudes, karjudes, kägistades ja rinda lüües. Ja nagu hüsteerias oleva lapse puhul, järgneb varsti kergendusperiood. Inimesed on rahulikud ja rõõmsameelsed, nad on valmis eluraskusi hoolikalt aktsepteerima.

Karaoke jooga. Karaoke on hea viis lõõgastumiseks. Ja kui ühendate selle tegevuse joogaga, saate osta füüsilise ettevalmistuse. Klassiruumis õpilased mitte ainult ei laula, vaid ka tantsivad ja venitavad. Siinsed treeningud on palju vabamad kui klassikalises joogas. Klassiruumides on isegi televiisorid, kus ekraanidel süttivad tähed ja DJ-d. Inimesed kordavad oma lemmiklõike ja mängivad isegi kujuteldavaid muusikariistu. On ka traditsioonilisi joogaposse, mis võimaldavad teil keskenduda. Ja emotsionaalse elamuse põhiosa moodustavad Elton Johni ja Beatlesi laulud, mis panevad osalejaid naerma ja nutma.

Ema jooga. Sellised tegevused pakuvad emadele võimalust sünnitusjärgsel perioodil oma lapsele nii vaimselt kui füüsiliselt lähemale jõuda. Joogatunnid võivad kompenseerida mõnikord kunstlikku toitmist ja piisava kontakti puudumist beebiga. Vanema algfaasis annab selline jooga suurepärase võimaluse suhelda teiste noorte emadega. Usutakse, et imikutel aitab jooga arendada motoorseid oskusi, stimuleerida teadmisi ümbritseva maailma kohta. Tänu sellisele harjutamisele magab laps kauem, kuna joogas olevad rahustavad liigutused võivad jäljendada neid, millega laps on harjunud emakas.

Paadijooga. Seal on terve ülemaailmne organisatsioon Stand Up Paddleboard (SUP), mis julgustab veejoogat. Tavalise mati asemel soovitatakse kasutada näiteks purjelauasõitu. Selle tulemusel on võimalik joogat harjutada vee peal nii väikesel tiigil kui ka ookeani pinnal. See on peamine erinevus kõva pinnaga saalides harjutamisest. Sellise jooga fänne tuleb pidevalt jälgida, et nende paat ei kaoks vastusena kaalutasakaalu muutustele. Lõppude lõpuks reageerib pind väga tundlikult kõigile inimese liikumistele ja püüab tasakaalust välja tulla. Kuid nagu enamus joogapraktikaid, suurendab see ka stabiilsust, paindlikkust ja tugevust. Sellistest ametitest tuleks meel noorendada ja vaim peaks tugevamaks saama.


Vaata videot: Humor Fierak -nder vite 1988 - MP4 (Mai 2022).